首页 › 施工视频 › 隧道量测与监控视频演示

450456873 发表于 2014-8-7 16:05:29

期待新的内容

轩弘 发表于 2014-8-10 14:11:35

感谢一考就过论坛的无私奉献！

xingfu422 发表于 2014-8-20 09:30:37

hhhhhhhhhhhhhhhhhh

justflyw0 发表于 2014-11-12 17:43:48

隧道量测与监控隧道量测与监控隧道量测与监控

feng181898 发表于 2014-12-16 19:48:45

好好学习 天天向上

过去的曾经 发表于 2015-4-21 15:35:21

1215464

メ翫錮リ小小 发表于 2015-4-23 16:07:19

yikaojiugguo

18339221120 发表于 2015-4-24 19:25:50

hen bu cuo de shiping

茂卍--卐林 发表于 2015-4-24 21:50:53

　　1、痛经期间禁酒：如果在月经期间出现水肿，摄入酒精将加重问题。如果非喝不可，也要尽量少喝。

　　2、勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　3、日常饮食中可以多吃一些高蛋白的食物，如动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质，或者通过食用含氨基酸的营养品来补充日常蛋白质所需。同时还要注意微量元素的补充，如进食含铁丰富的食物，如菠菜、贝类等，提倡使用铁锅。

　　4、饮食均衡：虽然健康饮食的饮食习惯无法消除经痛，但对改善全身健康状况有神奇功效。出现贫血性痛经后，应该避免过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　5、避免咖啡因的摄入：咖啡、茶、可乐、巧克力中的咖啡因，可以促进神经紧张，促成月经期间的不适。因此应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　6、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质能帮助缓解经痛。镁能帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量，这样有助于缓解痛经。富含镁的食物有：青菜、青笋、莴苣等叶类蔬菜、茶油、海产品、动物骨汤。

w721024 发表于 2015-8-4 15:54:55

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