一考就过(1k9g.com)建造师、监理、造价、消防专业论坛

 找回密码
 一考就过立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 大黄蜂
打印 上一主题 下一主题

隧道量测与监控视频演示

  [复制链接]
101#
发表于 2014-8-7 16:05:29 | 只看该作者
102#
发表于 2014-8-10 14:11:35 | 只看该作者
感谢一考就过论坛的无私奉献!
103#
发表于 2014-8-20 09:30:37 | 只看该作者
hhhhhhhhhhhhhhhhhh
104#
发表于 2014-11-12 17:43:48 | 只看该作者
隧道量测与监控隧道量测与监控隧道量测与监控
105#
发表于 2014-12-16 19:48:45 | 只看该作者
好好学习 天天向上
106#
发表于 2015-4-21 15:35:21 | 只看该作者
1215464
107#
发表于 2015-4-23 16:07:19 | 只看该作者
yikaojiugguo
108#
发表于 2015-4-24 19:25:50 | 只看该作者
hen bu cuo de shiping
109#
发表于 2015-4-24 21:50:53 | 只看该作者

  1、痛经期间禁酒:如果在月经期间出现水肿,摄入酒精将加重问题。如果非喝不可,也要尽量少喝。

  2、勿使用利尿剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

  3、日常饮食中可以多吃一些高蛋白的食物,如动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质,或者通过食用含氨基酸的营养品来补充日常蛋白质所需。同时还要注意微量元素的补充,如进食含铁丰富的食物,如菠菜、贝类等,提倡使用铁锅。

  4、饮食均衡:虽然健康饮食的饮食习惯无法消除经痛,但对改善全身健康状况有神奇功效。出现贫血性痛经后,应该避免过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  5、避免咖啡因的摄入:咖啡、茶、可乐、巧克力中的咖啡因,可以促进神经紧张,促成月经期间的不适。因此应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  6、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质能帮助缓解经痛。镁能帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量,这样有助于缓解痛经。富含镁的食物有:青菜、青笋、莴苣等叶类蔬菜、茶油、海产品、动物骨汤。
110#
发表于 2015-8-4 15:54:55 | 只看该作者
1

本版积分规则

2024一建新版教材

1K9G内训班独家考前培训押题

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|1k9g.com ( 陕ICP备12012333号 )

GMT+8, 2024-12-23 10:47 , Processed in 0.228271 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表